Besplatna letnja aikido škola za starije od 16 godina

Aikido klub Centar u saradnji sa SROC Vračar organizuje projekte s ciljem da srednjoškolce, studente i zaposlene podstakne na redovno fizičko vežbanje. Aikido je jedna od retkih veština s kojom se ne mora početi u detinjstvu. Zato smo pre devet godina pokrenuli inicijativu da se populacija od koje se u društvu najviše očekuje uključi u organizovano bavljenje sportom, kako bi se njihove psihofizičke sposobnosti podigle na adekvatan nivo. Ponosni smo na činjenicu da smo tokom prethodne decenije postali inspiracija i drugim aikido klubovima u Beogradu koji su počeli da slede naš primer u organizovanju ovakvih i sličnih akcija.

Danas aikido nije samo japanska borilačka veština iz prošlog veka, već i način da ljudi svih generacija vode zdraviji i lepši život.
Dakle, aikido može biti:

  • dobro druženje
  • lek protiv stresa
  • efikasna samoodbrana
  • optimalna fizička aktivnost
  • može biti i japanska borilačka veština koja telo i duh dovodi do harmonije
  • može biti još mnogo toga, ali... MORATE DA TRENIRATE, pa posle možemo da pričamo o tome šta je aikido za vas.

PROGRAM RADA LETNJE AIKIDO ŠKOLE 2018:

  • Uto. 7. avg. - kretanja; padovi; osnovne poluge na zglobu šake
  • Čet. 9. avg. - kondicioni trening i uvežbavanje tehnika sa prethodnog časa
  • Ned. 12. avg. - udarci rukom u aikidu; izbegavanje napada
  • Uto. 14. avg. - udarci nogom u aikidu; izvođenje protivnika iz ravnoteže
  • Čet. 16. avg. - kondicioni trening i uvežbavanje tehnika sa prethodnih časova
  • Ned. 19. avg. - osnovne poluge na zglobu lakta i ramena; distance u aikido tehnici
  • Uto. 21. avg. - napad hvatom u aikidu; kontinuitet tehnike i kružno kretanje
  • Čet. 23. avg. - kondicioni trening i uvežbavanje tehnika sa prethodnih časova
  • Ned. 26. avg. - kombinovani napadi u aikidu; osnovne aikido tehnike
  • Uto. 28. avg. - primena aikido tehnike u odbrani od napada nožem
  • Čet. 30. avg. - principi odbrane od više napadača i uvežbavanje tehnika sa prethodnih časova

Program je namenjen razvoju fizičkih sposobnosti, uz očekivano poboljšanje u rasponu od 10 do 20%.

TRENERI

TERMINI i LOKACIJA

  • Utorak 20 – 21h
  • Četvrtak 20 – 21h
  • Nedelja od 12 – 13h

Adresa: SROC Vračar, Sjenička 1, Beograd..
Treninzi se održavaju u klimatizovanoj sali sportskog centra Vračar.

OPREMA ZA TRENING

  1. Bela majica kratkih rukava
  2. Donji deo trenerke
  3. Papuče za prelazak iz svlačionice u salu.

Nakon treninga postoji mogućnost korišćenja tuševa.

PRIJAVA

Prijavite se za letnju školu popunjavanjem sledećeg kratkog formulara: FORMULAR ZA PRIJAVU

Ukoliko Vam je potrebna podrška prilikom popunjavanja prijave ili imate dodatna pitanja, molimo da nas kontaktirate:

  1. 063/353-402 – Marija Milosavljević
  2. Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

Fotografije sa prethodno održanih besplatnih aikido škola:

Besplatna letnja škola. Beograd Besplatna letnja škola. Beograd Besplatna letnja škola. Beograd Besplatna letnja škola. Beograd Besplatna letnja škola. Beograd Besplatna letnja škola. Beograd Besplatna letnja škola. Beograd Besplatna letnja škola. Beograd Besplatna letnja škola. Beograd Besplatna letnja škola. Beograd Besplatna letnja škola. Beograd Besplatna letnja škola. Beograd Besplatna letnja škola. Beograd

Srpski
English