Letnji aikido kamp "Bajina Bašta 2012."

A.K. „Centar“ i A.K. „Košava“ organizuju Letnji aikido kampod 22. do 29. jula 2012. godine u Bajinoj Bašti. Seminar traje sedam dana u toku kojih će se održati 16 sati aikido treninga. Učesnici će naučiti osnove katame vaze, taktiku jiju vaze, katu 31, pet kumi tachi-ja i kimo subu na tachi.

Biće organizovano jutarnje vežbanje, čiji je cilj poboljšanje opšte izdržljivosti. Planirana su dva grupna izleta, dan na jezeru Zaovine i spust niz Drinu.

Učesnici će biti smešteni u Hotelu Drina^*** koji je smešten samom centru grada, udaljen je 168 km od Beograda u neposrednoj blizini planine Tare i reke Drine. Sve sobe su standardno opremljene, a gostima je na raspolaganju bežični internet.

Instruktori:

    Radivoje Janković               4. DAN
    Aleksandar Zdravković        4. DAN

Agenda:

Nedelja, 22. 07. 2012:

Dolazak i smeštaj u Hotel Drina (Vojvode Mišića 5, Bajina Bašta)

15⁰⁰ - ručak, slobodno vreme
17³⁰ - 19⁰⁰ - aikido trening - osnove katame vaze
20⁰⁰ - večera

Ponedeljak, 23. 07. 2012:

07³⁰ - 08⁰⁰ - aerobno kondicioniranje
08⁴⁵- 09¹⁵ - doručak
10⁰⁰ - 10⁴⁵ aikido trening - aiki jo, kata 31 (od 1 do 9)
10⁴⁵ - 11³⁰- aikido trening – aiki ken, prvi kumi tachi - osnovni način
14⁰⁰ - ručak, slobodno vreme
17³⁰ - 19³⁰ - aikido trening – osnove katame vaze
20⁰⁰ - večera

Utorak, 24. 07. 2012:

07³⁰ - 08⁰⁰ - aerobno kondicioniranje
08⁴⁵- 09¹⁵ - doručak
10⁰⁰ - 10⁴⁵ - aikido trening - aiki jo, kata 31 (od 1 do 21)
10⁴⁵ - 11^{30 -} aikido trening – aiki ken, drugi kumi tachi - osnovni način
14⁰⁰ - ručak, slobodno vreme
17³⁰ - 19⁰⁰ - aikido trening – osnove katame vaze
20⁰⁰ - večera

Sreda, 25. 07. 2012:

07³⁰ - 08⁰⁰ - aerobno kondicioniranje
08⁴⁵ - 09¹⁵ - doručak, slobodno vreme
11⁰⁰ - odlazak na jezero Zaovine: dan na plaži, vožnja čamcem, pecanje, ručak u prirodi – zemljani lonac
20⁰⁰ - večera

Četvrtak, 26. 07. 2012:

07³⁰ - 08⁰⁰ - aerobno kondicioniranje
08⁴⁵ - 09¹⁵ - doručak
10⁰⁰ - 10⁴⁵ - aikido trening - aiki jo, kata 31 (od 1 do 31)
10⁴⁵ - 11³⁰ - aikido trening – aiki ken, treći i četvrti kumi tachi - osnovni način
1400 - ručak, slobodno vreme
17⁰⁰ - 18⁰⁰ - aikido trening, grupa 1 – osnove jiju vaze
18⁰⁰ - 19⁰⁰ - aikido trening, grupa 2 – osnove jiju vaze
20⁰⁰ - večera

Petak, 27. 07. 2012:

07³⁰ - 08⁰⁰ - aerobno kondicioniranje
08⁴⁵ - 09¹⁵ - doručak
10⁰⁰ - 10⁴⁵ - aikido trening - aiki jo, kata 31, ritam izvođenja
10⁴⁵ - 11³⁰ - aikido trening – aiki ken, peti kumi tachi - osnovni način
12³⁰ - spust rekom Drinom – trasa drinske regate (Perućac - Bajina Bašta, 13 km), ručak u restoranu Vrelo
20⁰⁰ - večera

Subota, 28. 07. 2012:

07³⁰ - 08⁰⁰ - aerobno kondicioniranje
0845 - 09¹⁵ - doručak
10⁰⁰ - 10⁴⁵ - aikido trening - aiki jo, kata 31, disanje i ritam izvođenja
10⁴⁵ - 11³⁰ - aikido trening – aiki ken, kimo subi no tachi
14⁰⁰ - ručak, slobodno vreme
17⁰⁰ - 18⁰⁰- aikido trening, grupa 1 – taktika jiju vaze
1800 - 19⁰⁰ - aikido trening, grupa 2 – taktika jiju vaze
20⁰⁰ - večera

Nedelja, 29. 07. 2012:

08⁴⁵- 09¹⁵ - doručak, slobodno vreme i napuštanje hotela do 12 časova.

Cena aranžmana:

190^* evra u dinarskoj protivvrednosti na dan uplate.
U cenu su uključeni: 7 punih pansiona, boravišna taksa, osiguranje, seminarska taksa, izlet i ručak u prirodi, spust Drinom, ručak u restoranu „Vrelo“ i korišćenje svih sporskih terena u okviru SRC Bajina Bašta.

Prijava za učestvovanje traje do 01. 06. 2012.

• +381 63 353402 - Marija Milosavljević

• Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli. i Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.