A.K. „Centar“ i A.K. „Košava“ organizuju Letnji aikido kampod 22. do 29. jula 2012. godine u Bajinoj Bašti. Seminar traje sedam dana u toku kojih će se održati 16 sati aikido treninga. Učesnici će naučiti osnove katame vaze, taktiku jiju vaze, katu 31, pet kumi tachi-ja i kimo subu na tachi.
Biće organizovano jutarnje vežbanje, čiji je cilj poboljšanje opšte izdržljivosti. Planirana su dva grupna izleta, dan na jezeru Zaovine i spust niz Drinu.
Učesnici će biti smešteni u Hotelu Drina*** koji je smešten samom centru grada, udaljen je 168 km od Beograda u neposrednoj blizini planine Tare i reke Drine. Sve sobe su standardno opremljene, a gostima je na raspolaganju bežični internet.
Instruktori:
Radivoje Janković 4. DAN
Aleksandar Zdravković 4. DAN
Agenda:
Nedelja, 22. 07. 2012:
Dolazak i smeštaj u Hotel Drina (Vojvode Mišića 5, Bajina Bašta)
1500 - ručak, slobodno vreme
1730 - 1900 - aikido trening - osnove katame vaze
2000 - večera
Ponedeljak, 23. 07. 2012:
0730 - 0800 - aerobno kondicioniranje
0845- 0915 - doručak
1000 - 1045 aikido trening - aiki jo, kata 31 (od 1 do 9)
1045 - 1130- aikido trening – aiki ken, prvi kumi tachi - osnovni način
1400 - ručak, slobodno vreme
1730 - 1930 - aikido trening – osnove katame vaze
2000 - večera
Utorak, 24. 07. 2012:
0730 - 0800 - aerobno kondicioniranje
0845- 0915 - doručak
1000 - 1045 - aikido trening - aiki jo, kata 31 (od 1 do 21)
1045 - 1130 - aikido trening – aiki ken, drugi kumi tachi - osnovni način
1400 - ručak, slobodno vreme
1730 - 1900 - aikido trening – osnove katame vaze
2000 - večera
Sreda, 25. 07. 2012:
0730 - 0800 - aerobno kondicioniranje
0845 - 0915 - doručak, slobodno vreme
1100 - odlazak na jezero Zaovine: dan na plaži, vožnja čamcem, pecanje, ručak u prirodi – zemljani lonac
2000 - večera
Četvrtak, 26. 07. 2012:
0730 - 0800 - aerobno kondicioniranje
0845 - 0915 - doručak
1000 - 1045 - aikido trening - aiki jo, kata 31 (od 1 do 31)
1045 - 1130 - aikido trening – aiki ken, treći i četvrti kumi tachi - osnovni način
1400 - ručak, slobodno vreme
1700 - 1800 - aikido trening, grupa 1 – osnove jiju vaze
1800 - 1900 - aikido trening, grupa 2 – osnove jiju vaze
2000 - večera
Petak, 27. 07. 2012:
0730 - 0800 - aerobno kondicioniranje
0845 - 0915 - doručak
1000 - 1045 - aikido trening - aiki jo, kata 31, ritam izvođenja
1045 - 1130 - aikido trening – aiki ken, peti kumi tachi - osnovni način
1230 - spust rekom Drinom – trasa drinske regate (Perućac - Bajina Bašta, 13 km), ručak u restoranu Vrelo
2000 - večera
Subota, 28. 07. 2012:
0730 - 0800 - aerobno kondicioniranje
0845 - 0915 - doručak
1000 - 1045 - aikido trening - aiki jo, kata 31, disanje i ritam izvođenja
1045 - 1130 - aikido trening – aiki ken, kimo subi no tachi
1400 - ručak, slobodno vreme
1700 - 1800- aikido trening, grupa 1 – taktika jiju vaze
1800 - 1900 - aikido trening, grupa 2 – taktika jiju vaze
2000 - večera
Nedelja, 29. 07. 2012:
0845- 0915 - doručak, slobodno vreme i napuštanje hotela do 12 časova.
Cena aranžmana:
190* evra u dinarskoj protivvrednosti na dan uplate.
U cenu su uključeni: 7 punih pansiona, boravišna taksa, osiguranje, seminarska taksa, izlet i ručak u prirodi, spust Drinom, ručak u restoranu „Vrelo“ i korišćenje svih sporskih terena u okviru SRC Bajina Bašta.
Prijava za učestvovanje traje do 01. 06. 2012.
Pogledajte kompletnu galeriju fotografija sa "Letnjeg kampa Bajina Bašta 2011."